Hast du richtig gelesen. Ist eine der Ursachen für den Jojo-Effekt bei diesen unsäglichen Diäten. Besser ist eine Ernährungsumstellung zur Not auch mit Fisch.sol hat geschrieben:@ atze
so hat alles mehrere Seiten------
also NIchts mehr essen bringt auch nix
denn der Körper stellt sich ja auf Mangelernährung ein
(habe ich irgendwo gelesen )
Ich habe gelesen, daß Süßwasserfische allerdings weniger Omega-3- Fettsäuren enthalten. Die Gesundheit der Japaner sei auf den vielen Fisch, den sie essen, zurückzuführen das ist aber Salzwasserfisch. Spitzenreiter der Omega-3-Fettsäure haltigen Fische ist der Thunfisch.
Muß man den nun gut durchbraten oder besser tieffrieren? Blöd finde ich beides, aber Nematoden essen auch.
Ich hau mir jetzt zwei Eier in die Pfanne.
