Sport ist KEIN Mord ;-)

[triestede]

@sol
was macht den übrigens deine Hand - ist doch schon eine Weile her---??
ja, danke der nachfrage. morgen kommt der gips runter und dann werde ich weiter sehen.


( übrigens die Strecke : Mole-------las Rotas ist, wenn wir im Hotel sind ,unsere Abendstrecke
hin und zurück knappe Stunde -gemütlich- )
auch wir lieben diese strecke . wir gehen auch vom hotel denia weg.
vielleicht sind wir uns sogar schon begegnet!!!
l.g.triestede

[hokusai]

Ich hab mir so ein Sportgerät gekauft. Eine lange Stange die man waagerecht vor sich hält und vibrieren lässt.

Ich hab in der Gebrauchsanweisung aber gelesen, dass man da acht geben muss, nichts falsch zu machen.

Kennt das jemand?

Du meinst einen "Flexi-Bar" - das ist ein SEHR effizientes Sportgerät, ich hab den auch. Es gibt tolle Übungen zum Einstieg, und die Profis machen mit dem Teil sogar Pilates und Yoga. Gern zeige ich Dir einige Übungen wenn Du magst!

[Cozumel]

Ja, gerne, Chris.

[Florecilla]

Du meinst einen "Flexi-Bar" - das ist ein SEHR effizientes Sportgerät, ich hab den auch. Es gibt tolle Übungen zum Einstieg, und die Profis machen mit dem Teil sogar Pilates und Yoga. Gern zeige ich Dir einige Übungen wenn Du magst!

Richtig, hokusai, effektiv ist der Einsatz des Flexi-Bars. Aber für den Laien auch nicht ganz einfach umzusetzen, da das Training relativ viel Koordination und Körpergefühl verlangt. Eine vernünftige Einweisung - wie von dir angeboten - halte ich für einen sinnvollen Einstieg, denn so einfach und lustig, wie im Video dargestellt, ist es tatsächlich nicht.

Das Original-Trainingsgerät heißt übrigens Staby. Auf der Staby-Homepage findet man zahlreiche Übungen und Video-Anleitungen.

[sol]

Hallöchen triestede

Habe am 31.Mai gefragt-was macht deine Hand-- Gips nun runter

Alles GUT ?

[triestede]

@ sol
Hallöchen triestede

Habe am 31.Mai gefragt-was macht deine Hand-- Gips nun runter

Leider gibt es Komplikationen. Handgelenk nach Gipsabnahme schmerzhaft, geschwollen, 10 -20 ° nur möglich zu beugen und strecken .
Im MRT hat man ein Knochenmarködem festgestellt. Das soll angeblich 1 1/2 Jahre bis zur vollständigen Genesung dauern.
Täglich physikalische Therapie und je 4 Behandlungen.
Na ja, das hat sich ausgezahlt.
Für mich war Sport doch Mord!!!!
l.g.triestede

[sol]

@ triestede

Verdammte Sch..........

trotzdem Kopf hoch- wird schon wieder-
so etwas kann natürlich auch ohne Sport passieren- ist aber kein Trost nicht.
meine Traudel läßt auch grüßen

[triestede]

Vielen Dank für die guten Wünsche und liebe Grüße retour an Gattin.
l.g.triestede

[Oliva B.]

Hallo triestede,

diese Vermutung habe ich ja schon am 20. Mai geäußert, weil eine Freundin von mir die gleichen Symtome hatte wie du. Ihre Diagnose: Morbus Sudeck. Ich glaube, du hast meine Antwort überlesen...

Das bayerische Osteoporosezentrum schreibt dazu:
Das Knochenmark-Ödem (KMÖ) ist ein zunehmend häufiger Befund bei der Abklärung schmerzhafter Knochen- und Gelenkprozesse mittels Magnetresonanztomografie (MRT). Der Morbus Sudeck wird heute pathogenetisch dem KMÖ zugerechnet.
Bei der Diagnose sollte man schnellstens was unternehmen. Bei meiner Freundin kam die Hilfe zu spät!

Ich wünsche dir ebenfalls gute Besserung!!!!

[triestede]

Hallo, Oliva!
Danke, für deine Info. Ich habe deine 1.Warnung nicht überlesen, mich im Internet damit auseinandergesetzt. Die Ärzte haben bei mir immer Morbus Sudeck ausgeschlossen. Das MRT hat kein M.S.ergeben. "Nur" ein Knochenmarködem.
Ich weiß nicht, was ich von den Aussagen unserer Ärzte halten soll.
Werde noch einen anderen Arzt aufsuchen. Mal sehen!. Viel Bewegung - bald auch im Pool und Meer - hoffentlich gibt es bald Besserung.
l.g.triestede